برای داشتن پوستی زیبا عادتهای زیر را ترک کنید پوست زیبا
زیبایی پوست دست طراوت پوست با زیبایی پوست آقایان زیبایی پوست پا پیرایش مردانه پیرایش مو پیرایش مو پیرایش زیبایی پوست پا زیبایی پوست بدن نکات آرایشی مهم نگهداری پوست زیبایی پوست پا آرایشگاه زیبا نکات آرایشی زیبایی نگهداری پوست خشک نگهداری پوست خشک آموزشگاه آرایش و پیرایش پیرایش نگهداری پوست چرب
برای داشتن پوستی زیبا ترک برخی عادات می تواند موثر باشد :
۱ – ضدآفتاب نزدن ۲ – سیگار کشیدن ۳ – استفاده از محصولات نادرست ۴ – نادیده گرفتن خال های گوشتی ۵ – استفاده از شات های آرایشی آلوده ۶ – صحبت مداوم با تلفن ۷ – پاکسازی فراوان ۸ – تا دیروقت بیدار ماندن
بهترین راه برای حفظ پوست از چروک، لک و تیرگی، مالیدن ضدآفتابی با حداقل SPF 30 است. هر روز به اندازه یک قاشق غذاخوری روی پوستتان ضدآفتاب بزنید، سپس از منزل خارج شوید. به هنگام برگشت هم ضدآفتاب خود را تجدید کنید. حتی اگر با خودرو خودتان برمی گردید. در واقع باید هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب زد.
آیا به دلیل دیگری برای ترک سیگار نیاز دارید؟ حالا زمان آن رسیده است. زیرا سیگار کشیدن به شدت بر سلامتی و مخصوصاً ایجاد چین و چروک در پوستتان تأثیر دارد. هر ده سال سیگار کشیدن برابر است با ۲٫۵ سال پیر شدن.
استفاده از چیزهایی که برای نوع پوست شما نادرست است، یک اشتباه رایج است. حتماً با متخصص پوست و موی خود مشورت کنید.
تحقیقی در مؤسسه ملی سرطان آمریکا نشان داده است که بیشتر موارد خال های گوشتی در زنان در سنین ۱۵ تا ۳۹ سالگی است. درسی که از این تحقیق می گیریم این است که یک بار در سال باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم و پزشک خال های گوشتی را معاینه کند. خودتان هم باید هر ماه این خودتان را معاینه کنید.
استفاده از لوازم آرایشی آلوده به خصوص شات های آلوده موجب بسته شدن دریچه های پوست و آلوده شدن آنها به باکتری می شود. هر سه هفته یک بار شات ها را با شامپو بشویید و آبکشی کنید و یک شب بگذارید بماند تا خشک شود.
چسباندن چانه یا گونه به گوشی تلفن می تواند منجر به جوش های پوستی شود، حتی اگر گوشی شما تمیز و بدون باکتری باشد. چسباندن گوشی به پوست صورت موجب اصطکاک و انسداد و گرم شدن می شود و جوش بوجود می آورد.
با آنکه پاکسازی حفره ها ریز و دریچه های پوست احساس خوبی به شما می دهد، ولی پاکسازی فراوان موجب تحریک تولید چربی و بدتر شدن جوش ها و پخش شدن باکتری ها می شود.
کم خوابی موجب استرس و بدتر شدن همه ناراحتی های پوستی از جمله آکنه و اگزما می شود. خواب زمانی است که بدن آسیب های وارده را ترمیم می کند و خراب کردن این فرآیند م
۱ – ضدآفتاب نزدن
بهترین راه برای حفظ پوست از چروک، لک و تیرگی، مالیدن ضدآفتابی با حداقل SPF 30 است. هر روز به اندازه یک قاشق غذاخوری روی پوستتان ضدآفتاب بزنید، سپس از منزل خارج شوید. به هنگام برگشت هم ضدآفتاب خود را تجدید کنید. حتی اگر با خودرو خودتان برمی گردید. در واقع باید هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب زد.
۲ – سیگار کشیدن
آیا به دلیل دیگری برای ترک سیگار نیاز دارید؟ حالا زمان آن رسیده است. زیرا سیگار کشیدن به شدت بر سلامتی و مخصوصاً ایجاد چین و چروک در پوستتان تأثیر دارد. هر ده سال سیگار کشیدن برابر است با ۲٫۵ سال پیر شدن.
۳ – استفاده از محصولات نادرست
استفاده از چیزهایی که برای نوع پوست شما نادرست است، یک اشتباه رایج است. حتماً با متخصص پوست و موی خود مشورت کنید.
۴ – نادیده گرفتن خال های گوشتی
تحقیقی در مؤسسه ملی سرطان آمریکا نشان داده است که بیشتر موارد خال های گوشتی در زنان در سنین ۱۵ تا ۳۹ سالگی است. درسی که از این تحقیق می گیریم این است که یک بار در سال باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم و پزشک خال های گوشتی را معاینه کند. خودتان هم باید هر ماه این خودتان را معاینه کنید.
۵ – استفاده از شات های آرایشی آلوده
استفاده از لوازم آرایشی آلوده به خصوص شات های آلوده موجب بسته شدن دریچه های پوست و آلوده شدن آنها به باکتری می شود. هر سه هفته یک بار شات ها را با شامپو بشویید و آبکشی کنید و یک شب بگذارید بماند تا خشک شود.
۶ – صحبت مداوم با تلفن
چسباندن چانه یا گونه به گوشی تلفن می تواند منجر به جوش های پوستی شود، حتی اگر گوشی شما تمیز و بدون باکتری باشد. چسباندن گوشی به پوست صورت موجب اصطکاک و انسداد و گرم شدن می شود و جوش بوجود می آورد.
۷ – پاکسازی فراوان
با آنکه پاکسازی حفره ها ریز و دریچه های پوست احساس خوبی به شما می دهد، ولی پاکسازی فراوان موجب تحریک تولید چربی و بدتر شدن جوش ها و پخش شدن باکتری ها می شود.
برای داشتن پوستی زیبا عادتهای زیر را ترک کنید
زیبایی,زیبایی پوست,آرایشگاه زیبا,زیبایی صورت,زیبایی شناسی,زیبایی چیست,زیبایی بزرگ,زیبایی پوست و مو,زیبایی پوست با طب سنتی,زیبایی پوست بدن,زیبایی پوست دست,زیبایی پوست پا,زیبایی پوست با عسل,زیبایی پوست آقایان,برای طراوت پوست,نکات آرایشی زیبایی,پوست زیبا