مبارزه با بیماری احتباس آب علل احتباس آب در بدن

درمان بیماری پانیک درمان بیماری گال بیماریهای کلیوی چیست عوارض داروهای ادرارآور داروهای ادرارآور جلوگیری از احتباس آب در بدن کاهش وزن اصولی درمان بیماری گال درمان بیماری بواسیر درمان بیماری گال فشار خون بالا در جوانان کاهش وزن در یک هفته سایت پزشکی و سلامت فشار خون بالا و پایین درمان احتباس آب در بدن درمان بیماری صدف کاهش وزن در یک ماه بیماریهای کلیوی کودکان داروی ادرارآور درمان بیماری قند

راه‌هایی در مواقع تجمع بیش از حد مایعات در بدن وجود دارد که می‌توان با این پدیده مبارزه کرد و از خطرات و عواقب آن در آینده جلوگیری کرد.

گاهی بدن مایعات بیش از حد را در خود حبس می‌کند اما راه‌هایی برای مبارزه و جلوگیری از این مشکل وجود دارد. در درون سلول‌ها و بیرون آن مقدار زیادی آب وجود دارد و میزان آب درونی و بیرونی توسط سدیم، هورمون و کلیه‌ها تنظیم می‌شود.

بدن برخی افراد به دلیل نامعلومی آب را در خود نگه می‌دارد؛ این حالت هم مردان و هم زنان را مبتلا می‌کند.

برای مبارزه با این پدیده چه باید کرد؟
راه‌هایی برای مبارزه با تجمع بیش از حد مایعات در بدن نشان داده شده است که بهتر است آنها را بدانید:

*نوشیدن آب: سعی کنید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید؛ آب زیاد از حد می‌تواند موجب مسمومیت آبی شود.

*نمک نخورید: نمک زیاد موجب جمع شدن آب در بافت‌ها می‌شود؛ در صورت نخوردن نمک آب محبوس شده، دفع می‌شود؛ برخی از مواد غذایی مانند کنسروها و سس سالاد دارای نمک نهفته هستند.

*ورزش کنید: ورزش‌هایی مانند پیاده روی و دوچرخه سواری باعث می‌شوند آب و مایعات از پاها تخلیه شود.

*افرادی که داروی زیاد مصرف می‌کنند تمام داروها را به پزشک معالج خود نشان دهند شاید یکی از دلایل احتباس آب در بدن شما، داروهایی باشد که مصرف می‌کنید.

*کنترل فشار خون در این مواقع ضروری است.

*برای مطمئن شدن از عملکرد کلیه و کبد آزمایش دهید.

*داروهای ادرارآور را با تجویز دکتر مصرف کنید.

*داروهای کاهش وزن با نظر دکتر باید استفاده شوند.

*غذاهایی که دارای آب طبیعی هستند مانند هندوانه، بخورید.

*مصرف قند را کاهش دهید.

*به سونا بروید.

*در صورت تورم زیاد پاها، جوراب واریس بپوشید.

*از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.

*از کیسه یخ استفاده کنید.

*پروتئین را فراموش نکنید.

*خوردن میوه و سبزیجات فراموش نشود.

مبارزه با بیماری احتباس آب

احتباس آب در بدن,بیماریهای کلیوی,درمان بیماری,درمان بیماری احتباس آب در بدن,علت احتباس آب در بدن,درمان احتباس آب در بدن,احتباس آب ونمک در بدن,جلوگیری از احتباس آب در بدن,علل احتباس آب در بدن,احتباس آب بدن,بیماریهای کلیویی,بیماریهای کلیوی در کودکان,بیماریهای کلیوی کودکان,بیماریهای کلیوی نوزادان,بیماریهای کلیوی چیست,درمان بیماری ام اس,درمان بیماری دیابت,درمان بیماری پسوریازیس,درمان بیماری گال,درمان بیماری پانیک,درمان بیماری صدف,درمان بیماری بواسیر,درمان بیماری دوقطبی,درمان بیماری قند