راهکارهایی برای تقویت اراده راهکار تقویت اراده

روانشناسی ازدواج اراده قوی اراده قوی روانشناسی رنگها راههای تقویت اراده عوامل مهم تقویت اراده روانشناسی چهره قدرت اراده انسان قدرت اراده چیست راهکار تقویت اراده قدرت اراده چیست روانشناسی چهره راهکارهای تقویت اراده قدرت اراده تقویت اراده قدرت اراده چیست اراده قوی راهکارهای تقویت اراده روانشناسی چهره راههای تقویت اراده

گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید انجام دهی، مقاومت به خرج می دهی و بهانه می آوری؟

اگر جواب هایت ناامید کننده است، ناراحت نباش؛ چون می توانی با اراده ای قوی رفتارت را بهتر کنی.

یادت باشد قدرت اراده و انضباط می تواند زندگی ات را متحول کرده و قدرت درونی ات را که برای موفقیت و رشد معنوی مهم است، فعال کند. داشتن یا نداشتن این مهارت ها عامل عمده ای است که تو را به سوی موفقیت یا ناکامی می برد. این قضیه برای تمام امور خواه پیش پاافتاده یا اساسی نیز بسیار مهم است.خواستن و همّت و اراده آن قدر مهم است که گفته شده، خواستن، توانستن است، یعنی این که اگر کسی علاقمند به انجام کاری باشد در مقابل سختی ها و مشقت های آن مقاومت می کند، پس گویا که از همین الان به مقصد و مقصودش رسیده است، یا در اشعار می خوانیم:
همّت بلند دار که مردان روزگار         از همّت بلند به جائی رسیده اند
همّت اگر سلسله جنبان شود        مور تواند که سلیمان شود

راهکارهای تقویت اراده
برای این که بتوانید اراده قوی داشته باشید و برنامه هائی را که مد نظر دارید به اجرا در آورید، برنامه ای که در ذیل معرفی می شود اجرا نمایید:

شناخت توانایی
 تواناییهای بالفعل و بالقوة خود را بشناسید؛ موقعیت خانوادگی، اجتماعی، شغلی، وضعیت جسمانی و حالات روانی و به طور کلی شرایط زندگی و شخصیت خویش را به دقت مورد ارزیابی و مطالعه قرار دهید.

تعیین هدف
 از خود بپرسیدمی خواهم چه نوع زندگی داشته باشم؟ دوست دارید زندگی شما در ده سال آینده چگونه باشد؟ زندگی خانوادگی، اجتماعی، هدف های شغلی و علاقه مندی های خود را مورد توجه قرار دهید. اهداف باید شفاف، قابل اجرا، مطابق توان و استعداد و واقع بینانه باشد. اگر هدف جنبه بلندپروازی داشته و یا خارج از توانایی های شخصی باشد، با مشکلاتی مواجه می شوید که نتیجه آن، ناامیدی و دلسردی خواهد بود و  از ادامه کار باز می می مانید.

تصمیم گیری
پس یکی از گام های اساسی در داشتن اراده قوی و موقعیت در زندگی این است که انسان در ابتدای هر کار تفکر و تأمل کند، اهداف خویش را معین کند، توانایی هایش را با دید واقع بینانه شناسایی نماید و آن گاه بدون تردید و وسواس بیش از حدّ، تصمیم گیری کند؛در هر کاری که تصمیم می گیرید پایدار باشید.

برنامه ریزی
 باید برایت تمام امور خودت برنامه ای منظم داشته باشی؛ پس هر روز که از خواب بیدار می شوی، برنامه های خودت را طبق اولویت یادداشت کن و خودت را موظف کن که تک تک آن ها را انجام دهی، در صورت تخلف در هر ک دام خودت را تنبیه و در صورت موفقیت در اجرای هرکدام خودت را تشویق کن و به خودت پاداش بده.

تلقین
هر کلامی که از دهانت بیرون می آید، باور تو را می سازد. وقتی می گویی: «من آدم زرنگی نیستم»، در حقیقت حکم محکومیت خود را صادر کرده و به کائنات فرمان داده ای که تمام موارد منفی را به سویت سرازیر کند؛ سعی کن زمانی که گفتگوی ذهنی با خودت داری، کلام تو از موضع قدرت باشد؛ چون هر آنچه را که به خودت می گویی، چندبرابرش به خودت بر می گردد. اول ذهنت را بررسی کن و ببین بیشتر اوقات خودگویی هایت مثبت است یا منفی؛ چون زیربنای هستی، تفکر است. اگر می خواهی مواردی عالی و مثبت در زندگی برایت پیش بیاید. نگرش و ذهنیت خود را تغییر بده و یادت باشد که نود درصد تغییرات خوب و بد زندگی ات به نوع نگرش تو نسبت به رویدادهای زندگی بستگی دارد و ده درصد آن به وقایع بیرونی وابسته است.

مبارزه با عادات ناپسند
یکى از عوامل مهم تقویت اراده، مبارزه با عادت‏هاى بد و ناپسند است؛ از این رو باید سعى شود با هواهاى نفسانى (که انسان را به اعمال ناپسند مى‏ کشاند) مبارزه شده و از عادات ناپسند جلوگیرى گردد.

اصل مقاومت
معناى مقاومت آن است که انسان در برابر شکست‏ها و ناکامى ‏ها ایستادگی کند؛ زیرا برخى از شکست‏ ها زمینه پیروزى‏ هاى بزرگ را فراهم مى‏کند. هرگاه برایتان مسئله ‏اى پیش ‏آید که به نظر بسیار مشکل، نا امید کننده و غیر قابل حل مى‏ رسد، آنچه شما را تا حصول پیروزى یارى خواهد کرد، اصل “تسلیم ناپذیرى” است.

امید داشتن
انسان باید در زندگى با امید زندگى نماید. یأس و نا امیدى انسان را از رسیدن به هدف باز داشته و روند زندگى را دچار مشکل مى‏ کند. آن دسته از بزرگان که قله‏ هاى موفقیت را کسب نمودند، امید به زندگى داشتند. از سوى دیگر برخى که در زندگى موفق نبودند، معمولاً نا امید بوده و یأس در زندگى آن‏ها بوده است.

استفاده از قرارداد مشروط با خود
برای تقویت اراده می توان از قرارداد مشروط مثل نذر، عهد و پیمان، استفاده کنید. مثلاً با کسی که برای شما خیلی محترم است، مطرح کنید که من باید این کار را انجام دهم و شما چون میدانید که نمی توانید از سخن خودتان نزد او برگردید، مجبور به انجام آن کار می شوید یا نذر کنید که اگر من فلان کار را انجام ندادم، باید این قدر پول به فلان فقیر یا مکان مقدس بدهم و یا مبغلی پول نزد کسی بگذارید. (پول یا چیزی که برای شما با ارزش است) بگوئید اگر این کار را نکردم این چیز برای شما.

تمرینات تقویت اراده

تمرین شماره یک
 اگر در اتوبوس یا مترو نشسته ای و می بینی فرد مسنی وارد می شود، بلندشو و جای خود را به او بده. این تمرینی است برای غلبه کردن بر مقاومت ذهنی و روحی خودت.

تمرین شماره دو
اگر کلی ظرف کثیف در سینک آشپزخانه است که باید شسته شوند و تو به خاطر تنبلی، شستن آن ها را عقب می اندازی، به سرعت بلند شو و آن ها را بشور و اجازه نده تنبلی تو را کنترل کند. وقتی این گونه عمل کنی، قدرت اراده ات تقویت خواهدشد.

تمرین شماره سه
 به خانه می آیی و مستقیم سراغ تلویزیون می روی؛ چون احساس تنبلی می کنی، نمی خواهی دوش بگیری، پس بر این حال و هوا غلبه کن و اول سراغ دوش گرفتن برو.

تمرین شماره چهار
اگر دوست داری همیشه قهوه یا چای را با شکر بنوشی، یک هفته تمرین کن و چای یا قهوه ات را بدون شکر بنوش و اگر عادت به مصرف زیاد چای در روز داری، سعی کن در مدت ده روز آن را به دو فنجان در روز برسانی؛ چون در این صورت می توانی عادت هایت را کنترل کنی یا آن ها را تغییر دهی.

تمرین شماره پنج
اگر برای بالارفتن می توانی از آسانسور یا پله استفاده کنی، پله را انتخاب کن؛ البته اگر تعداد طبقات خیلی زیاد نباشند.

درواقع با تقویت قدرت اراده، قدرت درونی خود را آشکار می کنی که باعث می شود بر عادت های مضر خود غلبه کنی، راحت تر تصمیم بگیری و جرئت پیدا کنی که تمام موانع را از سر راه خود برداری و موفق شوی.

راهکارهایی برای تقویت اراده

اراده قوی,تقویت اراده,تقویت قدرت اراده,تمرینات تقویت اراده,راهکارهای تقویت اراده,عوامل مهم تقویت اراده,قدرت اراده,اراده قوی داشتن,اراده قوی,اراده ی قوی,فیلم اراده قوی,تقویت اراده در اسلام,تقویت اراده در لاغری,افزایش قدرت اراده,تمرین تقویت اراده,تمرین های تقویت اراده,تمرین برای تقویت اراده,راههای تقویت اراده,راهکار تقویت اراده,قدرت اراده انسان,قدرت اراده پل ژاگو,قدرت اراده چیست,اراده قدرت نیچه,کتاب قدرت اراده

دانستنی های مهم رب گوجه فرنگی رب گوجه فرنگی

رب گوجه فرنگی خانه داری خانه داری و تزئینات خانه داری مریم رباب خانه داری کمپوت ها نگهداری مواد غذایی شرایط نگهداری رب گوجه فرنگی نگهداری رب گوجه درفریزر سبک زندگی کالری کنسروها شرایط نگهداری رب گوجه فرنگی خانه داری صنعتی روش نگهداری رب گوجه انواع کمپوت ها نگهداری کنسروها خواص کمپوت ها خانه داری صنعتی خانه داری و تزئینات

یکی از سوال های رایج اکثر خانم ها این است که آیا می توان رب گوجه فرنگی را بعد از باز کردن در کنسرو داخل قوطی نگهداری کرد یا حتما باید آن را به ظرف شیشه ای منتقل کنیم؟ جواب این سوال کاملا ساده و روشن است.

اگر قصد دارید محتویات تمام کنسروها و کمپوت ها و نه تنها رب گوجه فرنگی را بعد از باز کردن درب آن برای مدتی طولانی استفاده کنید، لازم است آن را به ظرف دیگری منتقل کنید. برخی افراد فکر می کنند دلیل این انتقال، پیشگیری از کپک زدن آن ماده غذایی است؛ در حالی که در درجه اول این موضوع اهمیت پیدا می کند که بعد از باز کردن درب قوطی، احتمال بروز واکنش بین یکی از اجزای ترکیب ماده غذایی (به ویژه ماده ای اسیدی) با دیواره فلزی جداره داخلی قوطی بسیار بالا می رود و اگر دقت کرده باشید، دیده اید که مثلا اگر آناناس در قوطی بماند بعد از مدتی رنگ آب آن متمایل به خاکستری می شود. به همین علت بهتر است بعد از باز کردن قوطی، آن را به ظرف دیگری(ترجیحا شیشه ای) منتقل کنید.

مساله دیگر این است که وقتی درب یک کنسرو یا کمپوت را باز می کنید، بستن محکم آن، دیگر امکان پذیر نیست؛ در حالی که منتقل کردن به ظرف دیگر این امکان را فراهم می کند و محکم بستن در ظرف جلوی ورود آلودگی به مواد غذایی را می گیرد. از جمله دلایل اصلی کپک زدن رب که هم در قوطی و هم در ظروف شیشه ای رخ می دهد ورود همین آلودگی ها به داخل ماده غذایی است. از این رو، رعایت مسایل بهداشتی به عنوان مثال استفاده از یک قاشق خشک و تمیز هنگام برداشتن رب از داخل ظرف می تواند از آلوده شدن ماده غذایی و در نتیجه کپک زدن آن پیشگیری کند. البته محلی که رب را در یخچال قرار می دهیم و دمای متفاوت طبقات چندان تاثیری بر کپک زدن آن ندارد اما معمولا بهترین مکان برای نگهداری رب طبقات بالایی یخچال است.

 
منبع : روزنامه سلامت

دانستنی های مهم رب گوجه فرنگی

رب گوجه فرنگی,نگهداری رب گوجه,نگهداری رب گوجه فرنگی,نگهداری رب گوجه خانگی,نگهداری رب گوجه درفریزر,نگهداری رب گوجه در قوطی,روش نگهداری رب گوجه فرنگی,طرز نگهداری رب گوجه,روش نگهداری رب گوجه,طریقه نگهداری رب گوجه فرنگی,شرایط نگهداری رب گوجه فرنگی,طرز نگهداری رب گوجه فرنگی,نحوه نگهداری رب گوجه فرنگی

دلیل بیشتر بودن عمر زن ها نسبت به مردها عمر مردها

راز طول عمر بیشتر عمر بن الخطاب عامل مرگ در مردان عمر العبدلات عامل مرگ در مردان عمر الشریف روانشناسی شخصیت روانشناسی ازدواج عامل مرگ در مردان روانشناسی رابطه افزایش عمر افزایش عمر لپ تاپ بیشترین طول عمر راز طول عمر بیشتر طول عمر بیشتر بیشترین طول عمر سگ افزایش عمر روانشناسی ازدواج سبک زندگی روانشناسی ازدواج

تحقیقات نشان می دهد که زنان نسبت به مردان طول عمر بیشتری دارند ، گذشته از استانداردهای سلامت در هر جامعه این مسئله عوامل دیگری نیز دارد که باید توجه مردان قرار بگیرد !

بر اساس تحقیقات انجام شده در آمریکا دخترانی که در سال ۲۰۱۲ به دنیا آمده‌اند می توانند تا ۸۱ سالگی عمر کنند، تقریبا ۵ سال بیشتر از پسران هم سن خود که تا ۷۶ سالگی زنده خواهند ماند‌.

مریانه لگاتو‌، پروفسور افتخاری دانشکده‌ پزشکی و جراحی دانشگاه کلمبیا و بنیانگذار موسسه درمان با استفاده از دارو‌های وابسته به جنسیت می‌گوید‌: “مردان از نظر زیستی و اجتماعی از روزی که نطفه‌ آنها تشکیل می‌شود‌ تا روز مرگشان در شرایط نامساعدی قرار دارند‌.”‌

زنان در دوران جنینی‌، قویتر هستند
دکتر لگاتو می‌گوید‌: نطفه‌های پسر در رحم‌، دو و نیم بار بیشتر از دختر تشکیل می‌شوند‌، اما به دلیل حساس بودن آنها نسبت به عفونت‌های پیش از تولد یا سایر مشکلات درون رحم‌، در نهایت نسبت تولد یک به یک می‌شود. علاوه بر این رشد جنینی پسران کندتر از دختران است‌، از این رو در صورت تولد زودهنگام‌، احتمال مرگ آنها به دلیل عدم رشد کافی مغز و ریه بیشتر است‌.

زنان کمتر در پی خطر می‌روند
طبق آمار CDC آسیب‌های ناخواسته‌، سومین عامل مرگ در مردان است. این عامل برای زنان در جایگاه ششم قرار دارد. باز هم می‌توانید طبیعت را به این خاطر سرزنش کنید‌، دکتر لگاتو می‌گوید: لوب پیشین سر که مسئول ایجاد احساس مسئولیت و محاسبه‌ خطر است‌، در مردان بسیار دیرتر از زنان رشد می‌کند.
در نتیجه مردان بیشتر از زنان خطر می‌کنند‌ (البته اگر یک پسربچه‌ شیطان داشته باشید‌، حتما تا به حال متوجه این موضوع شده‌اید‌.) . لگاتو می‌گوید‌: “تقریبا به صورت اجتناب‌ناپذیری‌، مردان بیشتر از زنان هم‌سن خود خطر می‌کنند‌”‌.

زنان دیرتر به امراض قلبی مبتلا می‌شوند
بیماری‌های قلبی عامل اصلی مرگ در زنان و مردان است‌، اما مردان زودتر از زنان به آن مبتلا شده و در اثر آن می‌میرند‌ (در سن ۳۰ الی ۴۰ سالگی‌)‌. از سوی دیگر زنان ۱۰ سال دیرتر از مردان به این بیماری‌ها مبتلا می‌شوند‌. دکتر لگاتو می‌گوید زنان تا هنگام یائسگی در برابر این بیماری محافظت می‌شوند‌، زیرا به دلیل ترشح استروژن در بدن آنها‌، سرخرگ‌های زنان مقاوم‌تر و انعطاف‌پذیرتر است‌.

زنان شبکه‌های اجتماعی قوی‌تری دارند
دوستان درمان درد هستند‌: بر اساس آزمایشی که در سال ۲۰۱۰ در دانشگاه بریگام یانگ صورت گرفته‌، احتمال مرگ افرادی که روابط اجتماعی قوی‌تری دارند۵۰‌% کمتر از افرادیست که روابط اجتماعی کمی دارند‌. دکتر لگاتو می‌گوید‌:‌ “اغلب مردان عادت دارند که ناراحتی‌هایشان را در دل خود نگاه دارند‌، این در حالیست که زنان با یکدیگر صحبت می‌کنند‌”‌. البته مردان متاهل از این قاعده مستثنی هستند‌. به همین دلیل است که مردان متاهل سالم‌تر بوده و عمر طولانی‌تری دارند‌.

زنان بیشتر به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
بر اساس آمار سازمان تحقیقات خدمات درمانی‌، مردان ۲۲‌% کمتر از زنان در سال به دکتر مراجعه می‌کنند و ۲۲‌% بیشتر از آنها از انجام آزمایشات کلسترول سر باز می‌زنند‌. در حقیقت بر اساس آمار مرکز خانواده کایزر‌، بیش از ‌۲۸‌% از مردان برنامه‌ای مشخص برای دکتر رفتن ندارند‌ .
دکتر لگاتو می‌گوید‌: “می‌توانید دلیل این موضوع را در سندروم جان وین ببینید‌. مردان عموما به بیماری‌های خود بی‌توجهی می‌کنند‌. آنها عوامل بیماری را کوچک جلوه می‌دهند‌، زیرا دوست ندارند به دکتر بروند و ببینند که مشکلی دارند‌‌”‌.

دلیل بیشتر بودن عمر زن ها نسبت به مردها

افزایش عمر,طول عمر بیشتر,طول عمرمردان,عمر,عمر اقایان,عمر مردها,افزایش عمر لپ تاپ,افزایش عمر انسان,بیشترین طول عمر,بیشترین طول عمر سگ,راز طول عمر بیشتر,طول عمر مردان,عمر الشریف,عمر بن الخطاب,عمر المختار,عمر العبدلات

انتقال اطلاعات بین هوشمندها و رایانه بدون بلوتوث

فناوری اطلاعات در مدیریت نرم افزار هلو نرم افزار هلو نرم افزار دانلود نرم افزار شیریت نرم افزار بازار shareitfitness نرم افزار ریکاوری ترفندهای کامپیوتری در ویندوز 7 نرم افزار آندروید نرم افزار شیریت کامپیوتر سیستم‌عامل آی.او.اس نرم افزار ریکاوری ترفندهای کامپیوتری ویندوز 7 shareit for pc موبایل سیلور نرم افزار شیریت کامپیوتر موبایل تلفن‌های همراه هوشمند فناوری اطلاعات pdf

عید دیدنی‌های امسال پر است از تلفن‌های همراه هوشمند و اقوام دور و نزدیکی که علاوه بر دید و بازدید یکدیگر سعی می‌کنند تصاویر، ویدئوها و دیگر اطلاعات جذاب را با یکدیگر به اشتراک بگذارند تا در زمان کوتاه دید و بازدید نوروزی، از اطلاعات همدیگر نیز نهایت استفاده را ببرند.

 

متاسفانه یکی از مهم‌ترین مشکلات کاربران در این نوع تبادل اطلاعات، ناسازگاری سیستم‌عامل تلفن همراه، تبلت یا حتی رایانه است. ممکن است فردی از آیفون مجهز به سیستم‌عامل آی.او.اس استفاده کند و فرد دیگر تبلت مجهز به اندروید در اختیار داشته باشد. همچنین گاهی نیز ممکن است اطلاعاتی روی رایانه‌ میزبان ذخیره شده باشد و مهمان فلش مموری همراه نداشته و قصد داشته باشد اطلاعات مورد نیاز را روی تلفن همراه ویندوز فونی خود دریافت کند.

در همه این شرایط راه‌ها و روش‌های مختلفی برای انتقال اطلاعات وجود دارد؛ برخی از آنها دشوار است و برخی نیز آسان، اما محدود به یکی از سیستم‌عامل‌ها. در این مطلب قصد داریم روشی را به شما آموزش دهیم که نه‌ تنها استفاده از آن آسان است، بلکه سرعت انتقال اطلاعات در آن بسیار بالاست و از تمام دستگاه‌های هوشمند با سیستم‌های‌عامل‌ ویندوزفون، اندروید و آی.او.اس نیز پشتیبانی می‌کند. ضمنا ذکر این نکته نیز ضروری است که با روش ارائه شده به بلوتوث نیازی نخواهید داشت و دستگاه‌های بدون بلوتوث هم می‌توانند به تبادل اطلاعات با یکدیگر بپردازند.

عنوان: SHAREit
سیستم‌های‌عامل‌ پشتیبانی شده: اندروید، آی.او.اس، ویندوزفون، ویندوز

قدم اول: دانلود ابزارهای لازم
در اولین قدم برای استفاده از این روش، نیازمند دانلود نسخه‌ای از نرم‌افزار SHAREitروی دستگاه هوشمند یا رایانه‌ خود هستید. توجه داشته باشید همواره یک نفر باید نسخه‌ای از نرم‌افزار را روی یکی از دستگاه‌های خود نصب داشته باشد تا بتواند در صورت نیاز آن را در اختیار دیگر کاربران نیز قرار دهد (برای مثال چنانچه شما میزبان باشید می‌توانید این برنامه را در اختیار مهمانان خود نیز قرار دهید تا تبادل اطلاعات میان دستگاه‌های موردنظر براحتی صورت گیرد. در حالت دیگر نیز چنانچه خودتان مهمان باشید می‌توانید با ارسال نسخه‌ نصبی برنامه برای مهمان، عملیات انتقال اطلاعات را آغاز کنید.)

نسخه‌های مختلف نرم‌افزار را باتوجه به سیستم‌عامل دستگاه موردنظر می‌توانید از لینک زیر دانلود کنید:

http://shareit.lenovo.com/download.html

قدم دوم: اجرا و ساخت پروفایل
پس از دانلود و نصب نرم‌افزار روی هریک از دستگاه‌های موردنظر، در اولین اجرای آن با آموزشی بسیار ساده از چگونگی کار با نرم‌افزار مواجه خواهید شد. با عبور از مرحله‌ آموزش و انتخاب گزینه‌ Start برنامه برای اولین بار روی دستگاه شما اجرا می‌شود و باتوجه به اولین اجرا، پنجره‌ای زیبا از محیط کاربری آن، که از شما درخواست می‌کند اطلاعاتی همچون نام، تصویر آواتار و محل ذخیره‌سازی اطلاعات دریافتی (روی رایانه) را مشخص کنید، در اختیار شما قرار می‌گیرد. اطلاعات مورد نظر را وارد کرده و در پایان با انتخاب گزینه‌ Save آن را ذخیره کنید.

قدم سوم: بگیر یا بفرست
شاید انتظار نداشته باشید این‌قدر زود آموزش این نرم‌افزار به پایان برسد، اما همین‌طور است. اکنون تنها کاری که باید انجام دهید ارسال یا دریافت اطلاعات است. با انتخاب گزینه‌ Send می‌توانید اطلاعات موردنظر خود در فرمت‌های مختلف را برای ارسال به دیگر کاربران انتخاب کنید. پس از انتخاب اطلاعات موردنظر روی Next کلیک کنید و در صفحه‌ جدید روی نام و تصویر آواتار هریک از کاربرانی که قصد دارید اطلاعات را برای ایشان ارسال کنید، فشار دهید.

توجه: کاربرانی که قصد دریافت اطلاعات از شما را دارند باید پس از اجرای برنامه روی گزینه‌ Receive کلیک کنند تا در فهرست شما قابل مشاهده باشد.

اکنون هر کاربری که انتخاب کرده باشید، پیامی مبنی بر تائید دریافت فایل را مشاهده می‌کند و با کلیک روی Yes عملیات انتقال آغاز و در سریع‌ترین زمان ممکن به پایان می‌رسد. در تست انتقال فایل از تبلت اندرویدی به رایانه، یک فایل ویدئویی ۸۵۰ مگابایتی در مدت زمان سه دقیقه منتقل شد.

انتقال اطلاعات بین هوشمندها و رایانه بدون بلوتوث

انتقال فایل از تبلت به رایانه,فناوری اطلاعات,انتقال فایل از تبلت به کامپیوتر,انتقال فایل از تبلت سامسونگ به کامپیوتر,فناوری اطلاعات چیست,فناوری اطلاعات و ارتباطات,فناوری اطلاعات سلامت,فناوری اطلاعات pdf,فناوری اطلاعات بورس,فناوری اطلاعات در پزشکی,فناوری اطلاعات در مدیریت

روش تهیه خمیر سمبوسه طرز تهیه خمیر نان

آموزش آشپزی سمبوسه طرز تهیه سمبوسه پیتزایی طرز تهیه خمیر بنیه سایت آشپزی آموزش آشپزی آپارات طرز تهیه سمبوسه در فر طرز تهیه خمیر گل چینی طرز تهیه سس سمبوسه تند آشپزی با آنا طرز تهیه خمیر آموزش آشپزی طرز تهیه سمبوسه بندری طرز تهیه سمبوسه بندری طرز تهیه خمیر طرز تهیه خمیر یوفکا سمبوسه افغانی آشپزی ایرانی آموزش آشپزی و شیرینی پزی طرز تهیه سس سمبوسه ابادانی

با آموزش طرز تهیه این خمیر میتوانید درون آن را با هر موادی که دوست دارید پر کنید.

آماده سازی : ۱۵ دقیقه  
موردمصرف : پیش غذا 

مواد لازم جهت تهیه خمیر سمبوسه :

طرز تهیه خمیر سمبوسه :
روغن را روی آرد ریخته و با دست مخلوط می کنیم.

سپس نشاسته و نمک را همراه با تخم مرغ و روغن و آب ولرم مخلوط کرده و کمی ورز داده تا خمیر متوسط نرمی بدست بیاید یعنی نه خیلی شل و نه خیلی سفت باشد.

سپس در کیسه نایلون گذاشته و به مدت دو ، سه ساعت استراحت می دهیم تا خمیر عمل بیاید.

سطح صافی را آرد پاشی کرده با وردنه باز کرده تا نازک شود با قالب گرد شکل می دهیم . سپس مواد میانی را در یک طرف ریخته و طرف دیگر را روی آن قرار داده و محکم می بندیم.

در روغن داغ سرخ می کنیم (البته اگر قالب سمبوسه داشته باشید خیلی راحت می توانید خمیر را داخل قالب گذاشته و مواد را داخل آن ریخته و بعد قالب را روی آن ببندید)

روش تهیه خمیر سمبوسه

تهیه سس سمبوسه,خمیر سمبوسه,سمبوسه,طرز تهیه خمیر,طرز تهیه سمبوسه,مواد لازم برای خمیر سمبوسه,طرز تهیه سس سمبوسه ابادانی,طرز تهیه سس سمبوسه,طرز تهیه سس سمبوسه جنوبی,طرز تهیه سس سمبوسه,طرز تهیه سس سمبوسه تند,طرز تهیه سس سمبوسه هندی,طرز تهیه ی سس سمبوسه,طرز تهیه سس مخصوص سمبوسه,روش تهیه سس سمبوسه,خمیر سمبوسه در فر,خمیر سمبوسه آماده,خمیر سمبوسه هندی,خمیر سمبوسه یوفکا,خمیر سمبوسه بندری,طرز تهیه خمیر سمبوسه افغانی,تهیه خمیر سمبوسه,طرزتهیه خمیر سمبوسه,سمبوسه جنوبی,سمبوسه هندی,سمبوسه پیتزایی,سمبوسه سبزیجات,سمبوسه افغانی,سمبوسه بالخضار,طرز تهیه خمیر پیتزا,طرز تهیه خمیر پیراشکی,طرز تهیه خمیر فوندانت,طرز تهیه خمیر گل چینی,طرز تهیه خمیر بنیه,طرز تهیه خمیر یوفکا,طرز تهیه خمیر هزارلا,طرز تهیه خمیر تارت,طرز تهیه خمیر نان,طرز تهیه سمبوسه جنوبی,طرز تهیه سمبوسه در فر,طرز تهیه سمبوسه پیتزایی,طرز تهیه سمبوسه بندری,طرز تهیه سمبوسه افغانی,طرز تهیه سمبوسه هندی