دانستنی های درد قفسه سینه

پزشکی و سلامتی علائم بیماری قند بیماری‌های ویروسی علائم بیماری قند علائم بیماری قلبی در جوانان بیماری‌های ویروسی بیماری های ویروسی فشار خون چیست زاناکس بیماری های ویروسی علائم بیماری قند پزشکی و سلامت فشار خون چیست بیماری های ویروسی پزشکی و سلامت توصیه های پزشکی زونا و درمان آن علل درد قفسه سینه فشار خون چیست علائم بیماری ام اس

درد عجیبی در قفسه سینه‌ات احساس می‌کنی؛ دردی تیز و کشدار که ناگهان سراغت می‌آید و فروکش می‌کند. معمولا از آنجایی که چنین دردی فقط برخی اوقات بروز می‌کند، کم‌اهمیت تصور می‌شود، اما چنین دردی ممکن است فاجعه‌آفرین باشد.

 

البته درد قفسه سینه بیماری نیست، بلکه صرفا یک علامت هشداردهنده محسوب می‌شود که ممکن است ناشی از دردهای عصبی در اثر التهاب اعصاب بین‌ دنده‌ای باشد یا این‌که از بعضی بیماری‌های ویروسی مثل زونا ناشی شود. جالب آن‌که در گذشته درد ناشی از التهاب اعصاب بین دنده‌ای و عوارض ناشی از آن، قولنج تلقی می‌شده که با خوددرمانی از طریق مصرف مسکن به‌طور موقت تسکین پیدا می‌کرده است. غافل از این‌که درد قفسه سینه می‌تواند به دردی بسیار جدی و شدید و حتی مرگ تبدیل شود.

بیشترین علل درد قفسه سینه از نظر پزشکان داخلی بیماری‌های قلبی، ریوی است. در بیماری‌های قلبی انواع بیماری‌هایی که به هر شکل بتوانند موجب نرسیدن اکسیژن یا ناتوانی خون‌رسانی به قلب بشوند، درد آنژین یا درد قفسه صدری به وجود می‌آورد. حتی در بیماری‌های ریوی نیز اگر اختلال در حرکات تنفسی و اکسیژن‌رسانی به قلب مطرح باشد، در آن صورت نیز ممکن است درد قفسه صدری ایجاد شود.

نوع دیگری از درد قفسه صدری یا قفسه سینه ناشی از بیماری‌های گوارشی، بویژه ریفلاکس با علامت سوزش پشت جناغ است که مشخصات خاص خود را دارد. به بیان دیگر، هرکدام از سه دلیل ذکر شده با علامت تفکیکی خاصی از همدیگر قابل تمایز هستند.

مقابله با دردهای قلبی قفسه سینه
اگر درد قفسه سینه بیمار با زمینه ریوی یا قلبی باشد با مصرف آسپرین یا داروهای زیرزبانی، بلافاصله در مراحل اولیه بروز درد، قابل پیشگیری و درمان است.
تشخیص مقدماتی دردهای قفسه سینه از نوع قلبی و ریوی در مراحل اولیه ممکن است. به این ترتیب بیمار به واحد درمانی تخصصی برای تشخیص قطعی و تمهیدات درمانی خاص ارجاع می‌شود.

درد قفسه سینه ممکن است ناشی از مشکلات گوارشی است،در چنین شرایطی چاق نبودن بیمار و نیز نحوه خوابیدن وی، یعنی این‌که زاویه‌دار و یک‌طرفه بخوابد در بهبودی علائم نسبی درد قفسه سینه مؤثر است. به بیان دیگر در صورت کاهش درد در چنین شرایطی باید به ریفلاکس ظنین بود.

راه‌های تسکین درد قفسه سینه را بیاموزید
مهم‌ترین اصل برای کاهش درد قفسه سینه چه قلبی، ریوی یا گوارشی آن است که بیمار در استراحت کامل به سر برده و از هر نوع تلاش و حرکت بی‌مورد و اضافی پرهیز کند. همچنین باید بیمار را به آرامش کامل تشویق کرد، چراکه استرس، هیجان و هر نوع اضطراب، ترس و خشم می‌تواند موجب تشدید بیماری شود. حتی اگر لازم باشد از داروی آرامبخش با مقدار مناسب نیز می‌توان به طور مقطعی و موقت استفاده کرد.

گاهی بیمار با بیماری‌های حاشیه‌ای مثل دل درد ناشی از سوراخ شدن زخم اثنی‌عشر، کیسه صفرای ملتهب یا فتق‌هایی که به ریفلاکس منجر می‌شود، مبتلا به درد قفسه سینه می‌شود. در چنین شرایطی باتوجه به سابقه پزشکی بیمار و شرح حال وی و نیز بررسی عواملی که به بروز سنگ کیسه صفرا و زخم اثنی‌عشر کمک می‌کند، تشخیص درست و قطعی عامل اصلی درد قفسه سینه ممکن می‌شود.

البته در مواردی نیز دردهای عصبی، درد‌های موضعی در قفسه سینه ایجاد می‌کند. همچنین بیمارانی که سابقه بیماری قند، فشار خون و بیماری کلیوی دارند نیز طی مدت طولانی به سوزش پشت جناغ و قفسه سینه مبتلا می‌شوند.

درد ناشی از تومورهای ریه
درد قفسه سینه ناشی از تومورهای ریه، بویژه تومورهایی که در مجاورت پرده قلب یا ریه است، تومورهای مری و نیز ضربه‌هایی که به پارگی و آسیب بافت ریه و عروق ریوی منجر می‌شود و حتی در افراد جوان، ایجاد هوا خودبه‌خود در قفسه صدری نیز به بروز درد در این ناحیه منجر می‌شود.

شکستگی دنده‌ها نیز با ایجاد خونریزی و هوا در داخل قفسه صدری به بروز درد شدید قفسه سینه منجر می‌شود، در چنین شرایطی تنگی نفس، افت فشار خون و کمبود اکسیژن در قلب و مغز به درد قفسه سینه منتهی می‌شود.

البته در برخی موارد، جراحی‌های بزرگ و طولانی نیز در بروز درد قفسه سینه موثر است که حتی ممکن است ناشی از آمبولی ریوی ـ قلبی و انفارکتوس قلبی باشد. خوشبختانه بروز چنین اتفاقاتی در زمانی است که بیماران مقیم بیمارستان هستند و معمولا برای کنترل وضع بیمار مدیریت درمانی در دسترس است.

دانستنی های درد قفسه سینه

بیماری‌های قلبی,بیماری‌های ویروسی,توصیه های پزشکی,بیماری های قلبی,بیماری های قلبی عروقی,بیماری های قلبی و عروقی,بیماریهای قلبی علائم,بیماری های ویروسی,درمان درد قفسه سینه,درمان درد قفسه ی سینه,علل درد قفسه سینه,توصیه های پزشکی عارفان

کارهایی که خوشحالتان می کند

خوشبختی و شادمانی ایجاد احساسات مثبت راه رسیدن به خوشبختی ایجاد احساسات مثبت رسیدن به خوشبختی روانشناسی رنگها ایجاد احساسات مثبت روانشناسی رابطه روانشناسی رسیدن به خوشبختی روانشناسی رابطه تجربه حس خوشحالی مراحل رسیدن به خوشبختی راه رسیدن به خوشبختی شادی و سلامتی تجربه حس خوشحالی ایجاد احساسات مثبت روانشناسی رابطه احساسات مثبت راههای رسیدن به خوشبختی

رسیدن به خوشبختی و شادمانی به معنای تحقق یکی از بزرگ ترین آرزوهای بشری است. آرزویی که نیازمند تلاش ها و ممارست های بسیار است و برای بهره بردن از نتایج آن باید سال ها صبر کرد. اما سال ها پژوهش روان شناسان آنها را قادر کرده است تا راهکارهای زود بازدهی برای تجربه حس خوشحالی در زندگی ارائه کنند، شیوه هایی که به وسیله آنها می توان روزها و هفته های لذت بخشی را تجربه کرد.

در میان انواع شیوه های مطرح شده پنج راه بیشترین بازده را داشته است که در اینجا به صورت خلاصه بیان می شود:

۱- ورزش کردن
انجام فعالیت های بدنی در بهتر کردن خلق و خوی افراد نقش به سزایی دارد. از آنجایی که روح و بدن دو بخش جدایی ناپذیر هستند و عملکرد هر یک بر دیگری اثر می گذارد، ورزش کردن و تلاش برای داشتن بدنی سالم بدون شک بر سلامت روح و کاهش افسردگی و شاد بودن لازم و ضروری است. البته برای داشتن خُلقی شادتر نیست، نیازی نیست به باشگاه بروید بلکه یک پیاده روی ساده روزانه هم می تواند حال شما بهتر کند.

۲- تماس با یک دوست صمیمی یا اعضای خانواده
داشتن ارتباطات مثبت اجتماعی سنگ بنای شادی و سلامتی است. حداقل تأثیری که گفتگو با یک دوست می تواند داشته باشد، افزایش انرژی و انگیزه است، حتی اگر دایره ارتباطات اجتماعی شما محدود باشد باز هم می توانید از لذت صحبت با نزدیکتان بهره مند شوید و تأثیرات آن را ببینید. پس اگر حال خوبی ندارید همین حالا تلفن را بردارید با یکی از دوستانتان تماس بگیرید، کافی است ۵ دقیقه با او صحبت کنید تا تغییر را احساس کنید.

۳- نوشتن چه چیزی که برای داشتنشان شاکر هستید
یک دفتر کوچک تهیه کنید و هر چیزی که خوشحالتان می کند، یا هر آن چیزی که از داشتنش خوشحال هستید در آن یادداشت کنید. این کار با نوشتن سه چیز کوچکی که به خاطرتشان شاد هستید آغاز کنید، اگر این کار را به مدت شش ماه تکرار کنید و دفتر خود را پُر کنید از خوشحالی های کوچک، به وقت دلتنگی می بینید که چه طور در عرض ۵ دقیقه حالتان را عوض می کند.

۴- تصور کنید ماه آینده به بهترین دست­آورد زندگی خود می رسید
به گفته روان شناسان تصور کردن خود در بهترین حالت، به طرز شگفت انگیزی شما را مثبت نگر می کند و احساسات مثبت را در شما رشد می دهد. افراد مثبت اندیش برخلاف منفی بافان، بر این باور هستند که اتفاقات ناخوشایند زندگی را می توانند کنترل کنند و به همین دلیل اکثر مواقع راه درست را انتخاب می کنند. پس تنها چند دقیقه خود را در بهترین حالت ممکن تصور کنید و بنویسید هر آنچه در ذهن دارید، نتیجه این کار قطعاً شما را شگفت زده می کند.

۵- برای روز خود هدفی تعیین کنید
مشخص کردن یک هدف حتی اگر کوچک باشد به روز شما جهت می دهد، انجام این کار مثل زمانی است که در ماشین می نشینید و از مقصد با خبر هستید، چه قدر راحت کوتاه ترین و بهترین مسیر را برای رسیدن انتخاب می کنید. حال عکس این ماجرا را تصور کنید، آیا سردرگم نیستید؟ لازم نیست که هر روز با هدفی بزرگ و خاص اغاز شود، کافی است شما یک کار کوچک را برای خود تعیین کنید و آن را بر روی کاغذ بنویسید و مقابل چشم خود قرار دهید.
منبع:سلامت نیوز

کارهایی که خوشحالتان می کند

اندر خواص درمانی روغن اکالیپتوس خواص روغن اکالیپتوس

شپش سر شپش سر شپش سر و بدن اخبار پزشکی و سلامت شپش سر در کودکان شپش سر درمان شپش سر چیست شپش سر کودکان شپش سر چیست شپش سر در کودکان خاصیت روغن اوکالیپتوس شپش سر چیست شپش سر در کودکان شپش سر و درمان آن اخبار پزشکی و سلامت توصیه های پزشکی شپش سر و درمان آن شپش سر در کودکان شپش سر و درمان آن شپش سر و بدن

روغن اکالیپتوس خواص درمانی زیادی دارد از جمله ضد درد، ضد ویروس، ضد باکتری و ضد عفونی کننده قوی است  . در اینجا چند استفاده از این روغن را برایتان بیان میکنیم

روغن اکالیپتوس یک درمان قدیمی  برای احتقان قفسه سینه است. این روغن را با روغن  نارگیل مخلوط کنید  قفسه سینه را مالش دهید

حتی می توانید درد های سینوس را با روغن اکالیپتوس درمان کنید.

روغن اوکالیپتوس دردرمان آروماتراپی استفاده می شود و بوسیله آن میتوانید از سردرد و انسداد بینی خلاص شوید فقط  کافی است چند قطره از این روغن  را بخور کرده و استنشاق کنید

شما می توانید روغن اکالیپتوس به کرم های ضد آفتاب خانگی خود اضافه کنید چون روغن اوکالیپتوس دارای SPF طبیعی است و تاثیر کرمهای ضد آفتاب را بیشتر خواهد کرد

چند قطره از روغن اوکالیپتوس در شامپو حیوانات خانگی  زده با ان شستشو دهید تا فلسهای آنها نریزید

با اضافه کردن روغن اوکالیپتوس به روغن نارگیل پوست سر را خوب ماساژ دهید. این کار از شپش سر نیز پیشگیری خواهد کرد

شما همچنین می توانید روغن اکالیپتوس را  آب گرم مخلوط کنید و در  یک بطری اسپری بریزید و برای تمیز کردن قسمتهای مختلف خانه استفاده کنید

منبع:hidoctor.ir

اندر خواص درمانی روغن اکالیپتوس

خاصیت درمانی روغن اوکالیپتوس,خاصیت روغن اوکالیپتوس,خواص درمانی روغن اوکالیپتوس,خواص روغن اوکالیپتوس,روغن اوکالیپتوس,خواص روغن اکالیپتوس

ایده های جدید در عکاسی مراسم عروسی – 10 عکاسی hdr

گالری تصاویر جوملا گالری تصاویر بازیگران مراسم عروسی گالری تصاویر برای وبلاگ عکاسی مدلینگ ایده های جالب برای جشن عروسی داماد دیوانه گالری تصاویر عاشقانه عروس زیبا گالری تصاویر جوملا ایده های جالب برای کلیپ عروسی مراسم عروسی 25 باند ایده های جدید تبلیغاتی داماد کری عکاسی صنعتی ایده های جدید برای کار ایده های جالب برای جشن عروسی ایده های جدید تبلیغاتی عروس دریایی عروسی 25 باند

ایده های جدید در عکاسی مراسم عروسی – 10

ایده های جالب برای عروسی,ایده های جدید,تصاویر عروسی,عروسی,عکاسی,مراسم عروسی,گالری عروسی,ایده های جالب برای مراسم عروسی,ایده های جالب برای جشن عروسی,ایده های جالب برای شب عروسی,ایده های جالب برای کارت عروسی,ایده های جالب برای کلیپ عروسی,ایده های جالب عروسی,ایده های جالب مراسم عروسی,ایده های جالب کارت عروسی,ایده های جدید برای کار,ایده های جدید کارآفرینی,ایده های جدید کاری,ایده های جدید برای عروسی,ایده های جدید برای مراسم عروسی,ایده های جدید تبلیغاتی,تصاویر عروسی بازیگران,عروسی 25 باند,عروسی خوبان,عکاسی پرتره,عکاسی صنعتی,عکاسی حرفه ای,عکاسی مدلینگ,عکاسی با موبایل,عکاسی مفهومی,عکاسی hdr,مراسم عروسی ایرانی,مراسم عروسی در ایران,مراسم عروسی 25 باند,گالری عروسی شاهدخت,گالری عروسی شاهدوخت,گالری عروسی بازیگران

از بین بردن چربی بالای ناف چربی بالای ناف

کاهش وزن در یک ماه آب کردن چربی پهلو تناسب زیبایی ازدواج کاهش وزن اصولی آب کردن چربی پهلو چربی بالای ناف مطالب پزشکی و سلامت سایت پزشکی و سلامت تناسب و زیبایی پزشکی و سلامت تناسب زیبایی در ازدواج کاهش وزن در یک ماه اخبار پزشکی و سلامت مطالب پزشکی و سلامت تناسب و زیبایی پزشک و سلامت تناسب و زیبایی تناسب و زیبایی پزشکی و سلامت تناسب زیبایی در ازدواج

داشتن برخی از چربی‌های شکم طبیعی است، و بخشی از اندام طبیعی و سالم شما بحساب می‌آید. اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روشهای کلی که برای کاهش وزن بکار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.

چطور چربی بالای ناف را صاف کنیم؟
بعلاوه اگر عضلات زیر توده چربی شکمتان را تقویت کنید و خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید، بهتر می‌توانید شکمتان را صاف کنید.

قدم اول :
رژیم غذایی‌تان را به یکی از رژیم‌هایی که باعث کاهش وزن می‌شوند تغییر دهید. غذاهای پرکالری و پر چرب را با میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی جایگزین کنید. به گفته‌ی مرکز بهداشت دانشگاه ایلینویز، مصرف کالری‌تان را متعادل کنید و تا زمانیکه این کالری تغییر می‌کند، به همراه آن ورزش کنید. نتیجه نیم تا یک کیلوگرم کاهش وزن در هفته است.

 قدم دوم :
با انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش‌های کاردیو با شدت متوسط در هفته، کالری و چربی بیشتری بسوزانید. انجمن ورزش آمریکا، توصیه می‌کند که برای کاهش وزن کلی ورزش کنید، زیرا کاهش وزن فقط در یک ناحیه از بدن ممکن نیست.

 قدم سوم :
نوعی از تمرینات قدرتی را انجام دهید که گروه عضلات بیشتری را تحت تاثیر قرار دهد، از جمله عضلات شکم. عضلات محکم شکمی، می‌توانند ظاهر پوست شل را بهتر کنند. افزایش توده‌ی عضلانی نیز به شما کمک می‌کند که کالری بیشتری بسوزانید. حداقل دو تا سه بار در هفته تمرینات قدرتی انجام دهید.

قدم چهارم :
همراه با افزایش فعالیت فیزیکی‌تان، مصرف مایعات خود را نیز افزایش دهید. آبرسانی مناسب به همراه تغذیه از یک رژیم غذایی سالم، به سلامت پوستتان کمک می‌کند. پوست سالم پس از کاهش وزن، راحت‌تر جمع می‌شود و به شما کمک می‌کند که شکم صاف‌تری داشته باشید.

از بین بردن چربی بالای ناف

چربی بالای ناف,آب کردن چربی پهلو